麻布十番、東麻布の地にクリニックをオープンさせてもらい、早２年がたちました。
わずかではありますが、気持ちに余裕ができ、ジムでのトレーニングを始めています。
正直、最近の１日の診療後に感じる顕著な体力低下をショックに感じ始めたのがきっかけでした。
改めて筋力トレーニングを学んでみると、トレーニングフォーム、食、サプリメントや自分の目標へのマインド設定など、様々な視点への奥深さに面白みを感じます😇
トレーニング後もyoutubeやブログ、インターネット上で様々な情報を吸収しようしているのは、はまっている証です。
野球をしていた学生時代やLA留学中もそれなりにやっていましたが、今は時間も限られているせいか効率重視、自然と知識量をトレーニングに反映させようといているのは、今までにない良い兆候です😇
そんな話を来院されるみなさんにしてみると、ジムでのトレーニング、トライアスロン、マラソン、ピラテス、ヨガ、ストレッチ、食生活、人間ドック、日々の身体のケアなど、様々なお話を聞かせてもらう機会が増えました。ご自身の身体のケアに気をつけられている方の特徴として、自然と体からでている雰囲気や姿勢が素敵に感じます。日々継続されている充実感や、自信も自ずと表面的な部分へと反映されているのだと思います😇
まだまだですが近い将来、口元だけでなく、健康と美に対する正しい情報をシェアできるクリニックでありたいと強く思った今日この頃です。
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